EL RINCONCITO DE ANDREA KIPERMAN

Todo lo publicado en  ARISTOS INTERNACIONAL está sujeto a la ley de Propiedad Intelectual de España  septiembre  de 2.021 nº 45

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AL SERVICIO DE LA PAZ Y LA CULTURA HISPANO LUSA

Soy Andrea Kiperman les doy la bienvenida a mi página y espacio virtual. Soy Coach Artístico &Life Coach, Licenciada en Relaciones Públicas e Institucionales, Especialista en Administración de Artes del Espectáculo y escritora. Muy agradecida de estar en este espacio y espero les sea tan especial como a mi y que los ayude en el día a día a encontrar tu mejor versión. Gracias y quedo a su disposición 

HAY DIAS QUE SI Y DIAS QUE NO

Y si, tal como lo dice el título hay días que todo fluye, que nos sentimos dioses del Olimpo, que todo funciona como queremos, como nos proponemos y como deseamos. Eso ocurre pocas veces, pero cuando ocurre hay que agradecer también. Pero vamos que no son los mayores de los días…. esos días que no, esos días que pensamos que todo sale mal, esos días difíciles que cuesta todo, esos días que son bravos, que sentimos que estamos remando a contracorriente, en
un río áspero, denso, que pareciera de cemento. La clave creo yo, es también pasarlos entendiendo que son así, son ésos días que no, intentar si es que se puede tomarlo con humor, aunque vamos a sentir que nos pasa de todo… para estos días, propongo hacer algo que te haga bien, ¿y pero, …qué?. Ahí está la llave que hablo siempre, cada persona es única e irrepetible, y además no todos “Esos” días queremos hacer lo mismo. Algo que te conecte con vos, con tu ser, con tu persona, con tu bronca, con tu interioridad, con tu intuición, con tu corazón

Salir a caminar,a dar una vuelta manzana, oler las flores que te gustan, comer un  plato que sabés q te encanta, escuchar música, un baño de sales o burbujas, leer unas páginas de un libro preferido, leer un poema o cuento, bailar, saltar, meditar, pintar, tocar un instrumento, y puedo seguir más, son sólo unos ejemplos, es encontrar aquello que sientas que si. Que Si te conecta, que SI te hace sentir bien aunque sea un segundo… sabés lo valiosos q son esos segundos en ESOS días. De eso se trata. Y por último, saber que uno no está solo, que todos tenemos ésos días, que a todos nos pasan, que todo es aprendizaje, estamos todos acá para aprender a pasarla lo mejor que podamos, creo que eso es el coraje y la valentía. Ir para adentro, para nuestro castillo interior, a nuestra interioridad, a nuestra autenticidad. Y eso es nuestro, de cada uno, irrepetible y único, hay que hacerse cargo. Soy consciente que a veces es más fácil hacerse cargo de lo malo, de lo feo,
de esto y de aquello. Te invito a pensarlo…. y no me quiero despedir sin decirte, que en ésos días te vuelvas simple, lo más simple que puedas. Ordenar la ropa, limpiar los platos, comer rico, así… a lo sencillo

“Todo lo que la boca no habla, el cuerpo lo termina gritando” por Andrea Kiperman

Debo decir que esta frase me ha dejado pensando, no es mia, también debo admitir, pero que va.
No interesa. Me quedé con eso, cuántas cosas intentamos poner debajo de nuestra alfombra emocional, como asi sin pensar, creemos que solas se van a desintegrar cuál polvo en un bosque.
Pero no. No es así. El cuerpo se da cuenta, el cuerpo grita sus verdades, esas verdades tan profundas; que cada uno tiene las suyas, esas heridas emocionales que acarreamos sin saberlo, o sabiendo y no haciéndonos cargo. Pero, miedo a qué tenemos? si de alguna u otra forma eso necesita luz, salir a la superficie como sea. En forma de palabras, en forma de abrazos, en forma de catársis, en forma de baile, en forma de canto, de actuación de lo que sea, de lo que te salga.
De eso no se habla? eso no se dice? así no… y en qué momento se nos enseña a cuidar nuestra unicidad? en qué momento se nos enseña a amarnos y respetarnos tal cual somos? en qué momento nos damos cuenta que somos chispas divinas, que tenemos adentro nuestro toda la información del Universo. Pero por dónde se empieza? esa es una de las preguntas que viene indudablemente, Cómo se hace para estar en contacto con uno?. Recetas, no hay. Y el que te las diga seguramente te esté mintiendo. Cada persona es única y necesita cosas únicas, claro que
hay ejercicios que pueden funcionarte. Primero es permitirse ser, quiero recordar que generalmente hay una voz interior que trata de quedarse siempre con la fiesta. Esa voz que critica, juzga y tira abajo… la reconocés? lo primero es eso, saber que está. Te propongo hoy, que te mires al espejo y que sin más, te agradezcas por todo, por lo que viviste, por lo que vives, y por lo que vivirás, por ser vos. Vamos por ahí. Quedate con eso, con quién te diga que sos único, con quien te diga que es importante lo que pensás y lo que decís. Con alguien que te mire como si
fueras magia… Ahí es… Quedo con ustedes.

¿A cuánto estamos de nosotros mismos? por Andrea Kiperman

Antes que nada, quería agradecerte a vos, si a vos por estar del otro lado. Que estés leyendo estás líneas no es una casualidad, por eso sigamos adelante. Estamos en un momento bastante complejo en el mundo, pero no voy a venir a hablar de eso, sino que justamente es un momento también que tiene muchas oportunidades para volver a nosotros mismos. A nuestro desarrollo personal, profesional, artístico, y por supuesto espiritual. no dejemos pasar la maravillosa oportunidad de
estar acá, en este mundo el día de hoy. Siempre se habla de volver hacia adentro de uno, esa interioridad que tiene todas las respuestas, ese poder que está justamente ahí, que nos hace diferentes, que nos alimenta constantemente…la pregunta es … ¿y cómo se hace?. Como
siempre digo en mis clases no hay recetas, justamente ahí radica lo maravilloso. Cada persona es única e irrepetible, si miras en éste momento tu mano te darás cuenta que tus huellas son sólo tuyas. Así también tus experiencias vividas, y tu manera de ver la vida. Yo te invito a conocerte, a permitirte sentir. Debo admitir que quizá te parezca un poco idílico lo que digo, siempre se empieza por el primer paso. En ésta oportunidad te propongo hacer un ejercicio diario, sólo te llevará 5 minutos. A modo de ideas voy a dejar algunas cosas que me funcionan a mi, pero pueden ser otras tranquilamente. En tu día de rutina, a las corridas, frená unos cinco minutos y hacé algo que te haga sentir bien, que te pueda conectar con vos, ponete una linda música, bailá, escribí,
recitá, salí a dar una vuelta manzana, a los que tienen un mar cerca salí a oler la brisa del mar, lee unas páginas de un libro, hablá con esa persona especial, respirá en calma, tocá un instrumento, o aquello que vos sientas ese día ya que pueden ser cosas diferentes todos los días, y después me contás cómo te fue. Lo importante es ver si lo hiciste y si no lo hiciste el por qué. Como digo también a veces nosotros podemos ser nuestro peor enemigo. Entonces siempre con amor a nosotros, a nuestros procesos ya que cada persona es diferente y tiene procesos diferentes de tiempo. y lo último pero no por eso menos importante, paciencia. Mucha paciencia. Y si te animás, que espero que si, te dejo unos videos muy fáciles para hacer en cualquier lado. Son apropósito
muy cortos, para empezar el día, o antes de dormir o cuando vos quieras. Quedo con vos…y cualquier cosa me escribes.

Soy la voz de tantas mujeres..

Soy la voz de tantas mujeres, que grita sus verdades
soy la voz de tantas mujeres, a las que se ha intentado amordazar
soy la voz de tantas mujeres que intentaron masacrar sus ideas
soy una voz de tantas mujeres que las tratan de malas
soy una voz de tantas mujeres que se las intenta callar
soy una voz de tantas mujeres que se las quiere manipular
soy una voz de tantas mujeres que las usaron como objeto sexual
soy una voz de tantas mujeres que dijeron calla y acepta
soy una voz de tantas mujeres que le intentan hacer la vida imposible
soy una voz de tantas mujeres que le quisieron cortar las alas
soy una voz de tantas mujeres que por pensar diferente les gritaban y empujaban
soy una voz de tantas mujeres que maldecían y culpabilizaban por todo
soy una voz de tantas mujeres que querían avergonzar por ser quienes eran
soy una voz de tantas mujeres que sabe que la paz va a llegar
soy una voz de tantas mujeres que sabe que los sueños se cumplen
soy una voz de tantas mujeres que está segura que va a ser feliz
soy una voz de tantas mujeres que siempre estará en pie, por más de lo que intenten
soy una voz de tantas mujeres que siempre va a seguir para adelante
soy una voz de tantas mujeres que cree en los milagros, ya que nosotras mísmas lo
somos
soy una voz de tantas mujeres que cree en la justicia, la justicia divina
soy una voz de tantas mujeres que no se va a quedar callada
soy una voz de tantas mujeres que ama su opinión y sus ideales
soy una voz de tantas mujeres, como vos, como tu madre, como tu hermana, como tu
prima y como tu hija.
Soy una voz de tantas mujeres, que estoy con vos. te abrazo.
Soy una voz de tantas mujeres que siempre seré libre.

Intentaron cortarme las alas…. por Andrea Kiperman

Intentaron cortarme las alas… más no pudieron
me las cortaron, si… un tiempo
pero ahora nacen más brillantes y más grandes que nunca
de color dorado y multicolor
intentaron callar mi boca, pero no pudieron
intentaron callar mi cuerpo, pero mi cuerpo gritaba
intentaron atarme con alarme las alas
pero sólo quedaron heridas que sanan día a día
intentaron atar mis manos, más ellas libres siempre van a encontrar la forma de hacer
intentaron nublarme la vista, pero veo más claro que nunca, con más clarividencia
intentaron bloquear mi cuerpo, empero mi cuerpo danza, baila, reza, siente, ama
intentaron anestesiar mi alma, más es y será imposible, mi alma y mi ser siempre serán libres
intentaron masacrar mis ideas, más cada día son más fuertes, más sentidas y marcadas de
opinión
intentaron matar mis sueños, pero hoy están más vivos que nunca
intentaron opacar mi femeneidad, y hoy soy más mujer
intentaron presionarme para que crea y piense cosas que nunca voy a creerlas, ni pensarlas
intentaron que asienta a todo, como un robot, como un ser sin alma, como un muerto viviente,

NO, de ninguna manera. !Que estoy más viva que nunca!
que estoy en expansión cada día
que cada día es una magia
que cada día es un regalo
que cada día agradezco quién soy

intentaron tantas cosas, tantas cosas malas, y no pudieron, y no van a poder
mi cuerpo siente, y agradezco a ds,
siguen intentando, y mis alas cada vez bailan más.
Mi alma cada vez baila más. Alma encendida, cuerpo encendido, antorcha de luz, palabras que
sanan y guian, palabras que curan.

Hoy mi alma baila.

“La libertad es un don, pero un don que se conquista”